The men's prostate is the central part of a male's the reproductive system. It secretes fluids that aid in the transportation and activation of sperm. The prostate gland is situated just in front of the rectum, below the bladder and surrounding the urethra. When there is prostate problem, it will always be really miserable and inconvenient for that patient as his urinary strategy is directly affected.
The common prostate health conditions are prostate infection, enlarged prostate and prostate type of cancer.
Prostate infection, also known as prostatitis, is easily the most common prostate-related problem in men younger than 55 years. Infections with the men's prostate are classified into four types - acute bacterial prostatitis, chronic bacterial prostatitis, chronic abacterial prostatitis and prosttodynia.
Acute bacterial prostatitis may be the least common of all varieties of prostate infection. It is due to bacteria perfectly located at the large intestines or urinary tract. Patients may go through fever, chills, body aches, back pains and urination problems. This condition is treated through the use of antibiotics or non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to alleviate the swelling.
Chronic bacterial prostatitis is a condition of a particular defect in the gland as well as the persistence presence of bacteria inside the urinary tract. It can be a result of trauma on the urinary tract or by infections from the rest of the body. A patient can experience testicular pain, lower back pains and urination problems. Although it is uncommon, it may be treated by removal from the prostate defect followed by the employment antibiotics and NSAIDs to treat the redness.
Non-bacterial prostatitis is the reason for approximately 90% coming from all prostatitis cases; however, researchers have not to establish the cause of these conditions. Some researchers feel that chronic non-bacterial prostatitis occur as a result of unknown infectious agents while other feel that intensive exercise and high lifting might cause these infections.
Maintaining a Healthy Prostate
To prevent prostate diseases, a proper meals are important. These are some in the things you can do and also hardwearing . prostate healthy.
1. Drink sufficient water. Proper hydration is necessary for our health and wellbeing and it will also maintain the urinary track clean.
2. Some studies declare that several ejaculations a week will help to prevent prostate cancer.
3. Eat red meat in moderation. It has been shown that consuming more than four meals of beef per week will heighten the risk of prostate diseases and cancer.
4. Maintain an effective diet with cereals, vegetable and fruits to ensure sufficient intake of nutrients required for prostate health.
The most important measure to adopt to ensure a proper prostate is usually to go for regular prostate health screening. If you are forty years old and above, you need to select prostate examination at least one time annually.
Taktiky na BB
Rozdelenie útočných taktík:
S vonkajším zameraním (Outside) - Bež a strieľaj, Nechodiť pod kôš, Princeton
S podkošovým zameraním (Inside) - Rýchlo dnu, Pomaly dnu
Bez zamerania (Normal, All round) - Základný útok, Trpezlivý útok, Rýchly útok
* zámerne nerozdeľujem izolácie
Rozdelenie obranných taktík:
S vonkajším zameraním (Outside) - 3-2 zóna, 1-3-1 zóna
S podkošovým zameraním (Inside) - 2-3 zóna
Bez zamerania (Normal, All round) - normal (jeden na jedného), Celoplošný pressing
* zámerne nerozdeľujem kombinované obrany
6 viet o taktikách
Najsilnejšia obrana bude vždy Jeden na jedného (ďalej už len M2M). Akákoľvek iná obrana ako M2M je zámerne slabšia. Rovnako je to s útokmi. Najlepší a najefektívnejší útok bude vždy Základný, ostatné sú zámerne slabšie pre tímy, ktoré majú vyvážený tím (porovnateľná kvalita na obvode s podkošom). Tímy, ktoré majú väčší úspech napríklad s taktikou Rýchlo dnu, nastavujú túto taktiku preto, lebo sú omnoho silnejšie podkošom ako na obvode. Nemajú teda žiadne variácie útočných taktík, ktoré použijú v zápasoch. Keďže teda používajú len jednu taktiku, sú takéto tímy ľahko čitateľné a sú v nevýhode.
Tempo
Rýchlejšie tempo hry znamená, že tím bude strieľať viac striel na začiatku 24-sekundového limitu na strelu (obyčajne strely prichádzajú do 10-tich sekúnd). Váš tréner by teda mohol povedať hráčom, aby strieľali, keď maju 20%-nú šancu na premenenie tej strely, zatiaľ čo pri pomalšom tempe hráči vystrelia, keď je šanca na úspešnú strelu 25%-ná. Problém s pomalším tempom je, že ak si hráč nenájde čas pre strelu, ktorú by premenil, čas na strelu vyprší a hráč vystrelí v pozícii, v ktorej by strelu premenil snáď len Kobe Bryant. Rýchle tempo môže byť užitočné, ak hráte proti lepšiemu tímu než je ten Váš. pretože hráči sa snažia vystreliť kedykoľvek, keď majú dobrú pozíciu. Na druhej strane, rýchlejšie tempo znamená, že silnejší súper bude mať viac šancí na skórovanie. Taktiky s nižším tempom sú však pomerne dobre použiteľné. Keďže hráči strieľajú na konci časového limitu na strelu, tím dostane menej bodov ako pri rýchlejšom tempe a preto niekedy dáva väčší zmysel použiť pomalšie tempo podľa môjho názoru. Obe tempá hry majú svoje výhody aj nevýhody aj proti slabším tímom. Je to samozrejme na Vás, aké tempo použijete. Pamätajte však: tempo hry závisí od výberu taktiky, či už útočnej alebo obrannej.
CHARAKTERISTIKA ÚTOČNÝCH TAKTÍK
Základný útok: je to štandardná taktika a tá najzákladnejšia na BB. Všetky ostatné taktiky sú od nej odvodené. Tempo pri tomto útoku je normálne a počet striel medzi hráčmi je vyrovnaný. Tento útok je považovaný za jeden z najjednoduchších a práve preto ho možno nepoužívajú TOP tímy na BB.
Najlepšie proti: tento útok je najlepší proti každej obrane okrem normálnej (jeden na jedného). Ak sa Váš súper rozhodne, že bude hrať zónu, tak vždy budete mať niekde výhodu, buď pod košom alebo na obvode (závisí od typu zóny).
Najhoršie proti: normal (jeden na jedného)
Rýchly útok: rýchly útok možno považovať za rovnakú taktiku ako Základný útok, s jednou odlišnou vecou - rýchlejšie tempo. Rýchly útok sa používa proti slabším tímom, keď si potrebujete nahnať skóre. Toto platí pre všetky taktiky s rýchlejším tempom.
Najlepšie proti/Najhoršie proti: viď Základný útok
Trpezlivý útok: tento typ útoku je presný opak Rýchleho útoku. Namiesto rýchlejšieho tempa v tomto útoku hráči hrajú pomalším tempom. Tento útok sa všeobecne používa proti silnejším tímom, keď potrebujete prehrať čo najmenším rozdielom. Toto platí pre všetky útoky s využitím pomalšieho tempa. Pri Trpezlivom útoku sa na rozdiel od iných útokov všetko sústreďuje na najlepšieho hráča v tíme (napr. Váš tím dá 78 bodov a najlepšie platený hráč tímu dá 50 bodov).
Najlepšie proti/Najhoršie proti: viď Základný útok
Rýchlo dnu: rýchlejšie tempo a podkošové zameranie. Pri tomto útoku sa hra sústreďuje na Vášho Power Forwarda, preto je vhodné, ak chcete hrať túto taktiku aby Váš PF mal dobré strelecké vlastnosti. Je to jedna z najobľúbenejších útočných taktík na BB.
Najlepšie proti: 1-3-1 zóna, 3-2 zóna (v tomto poradí)
Najhoršie proti: 2-3 zóna
Pomaly dnu: pomalšie tempo. Táto taktika je taký mix dvoch taktík - Rýchlo dnu a Trpezlivého útoku.
Najlepšie proti/Najhoršie proti: viď Rýchlo dnu
Nechodiť pod kôš: táto taktika sama hovorí o svojom zameraní - streľba z oblúku a zo stredej vzdialenosti. Tempo hry je normálne. Pri tejto taktike je dobré ak máte najlepších strelcov na pozíciach PG, SG a SF pretože práve hráči ktorí hrajú na týchto pozíciach, strieľajú najviac striel. Pri taktike Nechodiť pod kôš je vystrelených menej trojok ako s taktikou Bež a Strieľaj.
Najlepšie proti: 2-3 zóna
Najhoršie proti: 1-3-1 zóna, 3-2 zóna (v tomto poradí)
Bež a strieľaj: Bež a strieľaj je pravdepodobne najobľúbenejšia a najčastejšie používaná taktika na BB. Je veľmi podobná taktike Nechodiť pod kôš ale s tým rozdielom, že tempo hry je rýchlejšie a hráči viac strieľajú spoza oblúku.
Najlepšie proti/Najhoršie proti: viď Nechodiť pod kôš
Princeton: Princeton je taktika viac-menej bez zamerania a tempo hry je pomalšie. Princeton je zrejme najmenej používaná taktika na BB. Pred zavedením nového herného enginu Princeton používalo minimum tímov. No odvtedy popularita tejto taktiky síce vzrástla, no i tak je jedna z najmenej používaných. Pri Princetone hráči tiež strieľajú trojky. Ich počet je síce menší ako pri taktikách Bež a strieľaj alebo Nechodiť pod kôš ale vyšší ako pri Základnom, Rýchlom alebo Trpezlivom útoku. Nevýhodou tejto taktiky je to, že ak ju chcete naplno využiť, všetci Vaši hráči musia mať dobré prihrávky.
Najlepšie proti/Najhoršie proti: viď Nechodiť pod kôš
CHARAKTERISTIKA OBRANNÝCH TAKTÍK
Normál (jeden na jedného): toto je najzákladnejšia obranná taktika, od ktorej sa odvíjajú ostatné. Má vyrovnané zameranie medzi vonkajšou a podkošovou obranou. Túto obrannú taktiku používa veľká väčšina tímov. Je považovaná za nejbezpečnejšiu a najlepšiu voľbu medzi obrannými taktikami. Pri tejto obrane neexistuje žiadne riziko ale tiež tu nie je žiadna možnosť získať v obrane výhodu.
Najlepšie proti: Základný útok, Rýchly útok, Trpezlivý útok
Najhoršie proti: Bež a strieľaj, Nechodiť pod kôš, Rýchlo dnu, Pomaly dnu
2-3 zóna: zvýšenie podkošovej obrany a obranného doskakovania na úkor obrany na obvode. Je považovaná na najlepšiu obranu, ktorú je možné použiť na útočné taktiky, ktoré majú podkošové zameranie. Ale budete mať problém, ak sa Váš súper rozhodne použiť útočnú taktiku, ktorá má iné zameranie ako podkošové.
Najlepšie proti: Rýchlo dnu, Pomaly dnu
Najhoršie proti: Bež a strieľaj, Nechodiť pod kôš
3-2 zóna: presný opak 2-3 zóny. Zvýšenie obrany na oblúku na úkor podkošovej obrany. Pomalé tempo.
Najlepšie proti: Bež a strieľaj, Nechodiť pod kôš
Najhoršie proti: Rýchlo dnu, Pomaly dnu
1-3-1 zóna: veľké zvýšenie vonkajšej obrany na úkor podkošovej obrany a doskakovania. 1-3-1 zóna je v podstate extrémna verzia 3-2 zóny. Používa sa ako tvrdé opatrenie proti tímom ktoré majú obrovskú prevahu na obvode oproti doskakovaniu.
Najlepšie proti/Najhoršie proti: viď 3-2 zónu
Celoplošný pressing: použitie tejto taktiky znamená zvýšený počet strát u tíme súpera, ale na úkor kondície (veľmi vysoké tempo), obrany a doskakovania. Pre použitím tejto taktiky je dobré uistiť sa, či majú tvoji hráči dobrú kondíciu nato, aby dokázali behať v takomto vysokom tempe celý zápas. Ak sa neuistíte o kondícii, môže mať táto taktika veľmi zlý vplyv - hráči nebudú vládať a stratia zápas v poslednej štvrtine. Táto taktika sa dá najlepšie využiť v situáciách, keď majú súperovi hráči slabú kontrolu lopty (dá sa úroveň v celku slušne vyčítať v počte stratených lôpt daného hráča).
Najlepšie proti: Trpezlivý útok, Pomaly dnu
Najhoršie proti: Bež a strieľaj, Rýchlo dnu, Rýchly útok
Diskusné fórum: Taktiky
How To Prevent Prostate Problems And Diseases?
Albertnow | 08.06.2018